Peldētapmācība

Tiek izsludināta  uzņemšana peldēt apmācības grupās, bērniem, kuri iepriekš ir izgājuši kursu peldēt apmācībā (ar iepriekšēju sagatavotību peldēšanā). Bērniem, vecuma grupā no 8-11 gadu vecumam, nodarbības notiks trešdienās no pulksten 18:00-19:00, bērniem, vecuma grupā no 11-14 gadu vecumam, nodarbības notiks pirmdienās un trešdienās no pulksten 16:30-17:30, nodarbības notiks  pie treneres Viktorijas Kneses un Jeļenas  Dobreņkajas.

Nodarbībām iepriekš pieteikties  pie treneres Viktorijas Kneses pa tālruni 29534560 vai rakstot uz e-pastu: viktorijaknese@inbox.lv

Peldēšanas apmācība bērniem

- Apmācības tiek organizētas grupās no 10 līdz 15 cilvēkiem

Peldēšanas apmācība bērniem līdz 5 gadu vecumam kopā ar vecākiem

- Apmācības tiek organizētas ar mērķi izzināt ūdens vidi, veicināt un nostiprināt vispārējo veselības stāvokli, vecāku un bērna emocionālo saikni, agrīnās saskarsmes prasmi.               

- Peldētapmācības procesā bērna iedzimtie refleksi tiek maigi pārveidoti apzinātās kustībās, tādējādi stimulējot fizisko un garīgo attīstību.

- Nodarbību uzdevums ir iemācīt vecākus palīdzēt bērnam attīstīties savā ritmā un pašam atrast izvirzīto uzdevumu risinājumu jaunas peldēšanas prasmes apgūšanas ceļā.

- Apmācības tiek organizētas grupā no 6 līdz 10 cilvēkiem

Peldēšana pieaugušajiem

Nodarbību programmas posmi:

- apmācība elementārām peldēšanas prasmēm;

- apmācība sportisko stilu tehnikas variantiem vispārējās veselības nostiprināšanai;

- funkcionālā trenēšanās (izturības, spēka, lokanības, koordinācijas un ātruma trenēšana) atbilstoši individuālajām īpatnībām;

- frīdaivinga(niršana bez palīglīdzekļiem) tehnikas pamatu apguve;

- nodarbības tiek organizētas grupās no 6 līdz 12 cilvēkiem.

* PIETEIKŠANĀS PIE TRENERES Viktorijas Kneses  (Tālr.: +371 29534560)